Förtjäna vilan!!
I bland frågar min fru mig hur jag orkar, det kan var när jag kör ett städryck eller när jag tränar fast jag tränat rätt hårt under en period. Det enkla svaret är att jag älskar att förtjäna vilan som kommer, det kan handla om att få
1 minuts återhämtning under spinningpasset eller att få ha hela helgen ledig för att man har redan städat och gjort allt det tråkiga under veckan....
Har på senare år känt att det är skönare att vara ledig om man gör alla måsten innan ledigheten, men har aldrig reflekterat över varför, men den avkopplingen som man känner när man lägger sig i soffan på fredagkväll och vet att man inte behöver göra någonting speciellt på hela helgen är ovärdelig. Så ett speciellt tack till en av mina spinning-instuktörer för att jag verkligen får göra mig förtjänt av vilan...
Så testa det inför nästa vila, kör lite extra hårt så känns belöningen större!!!
Matporr!!
Idag kom den, 3,4 kg matporr. Mathias Dahlgrens nya bok "Det naturliga köket". Sjukt snygga bilder och skönt skrivet. Skön inspiration inför vår Köpenhamnsresa i mitten av maj. Då blir det tre stjärnkrogar på två dagar, en bra start på kolhydratladdningen inför Varvet!
Rökta Älgmärgben, kanske man kan testa någongång...
Ska ni köpa en kokbok för inspiration eller för att få läsa om äkta matkärlek, köp denna, ett fynd för 380:-
Hetsad av frugan i duschen!
I kväll när frugan stod i duschen och jag väntade på att få plats, så började jag som vanligt rabbla kilometertider, känslan av mitt senaste träningspass och vad jag ska ha för måltid för Varvet. Då vet jag inte om Carolina tröttnade eller nått, för helt plötsligt började hon hetsa mig. Först lite försiktigt "du kan nog springa fortare än så" och sedan mer elakt i stil med "du är för rädd för att bli för trött". Vet inte hur jag ska tackla detta påhopp, men en sak är säker jag tänker ge allt om fem veckor. Nu får det bli en vilodag i morgon, för sedan ska här jävlar i mig springas...
Äntligen sol! Till sist kom den. Nu blir d...
Äntligen sol! Till sist kom den. Nu blir det korvgrillning och solbadande i Idre.
Farfardagis: vi bakar knallgröna muffins m...
Farfardagis: vi bakar knallgröna muffins men det är lite lång väntan innan de svalnar så man kan äta dem.
