Ett varmt varv!
Så här kaxig kände jag mig innan start, jag var inte lika kaxig efter målgång.
Efter att ha löptränat i 11 månader så var det dags att springa dom 21 kilometrarna runt Göteborg. Jag hade verkligen lyckats med min laddning, hittat ett enormt positivt fokus, laddat med vatten och kolhydrater, kände mig redo för att göra en tid runt 1,35. Jag hade dock glömt en liten detalj, den jävla värmen.
Från att ha varit max 15 grader på mina långpass så var det 26 grader i SKUGGAN. På Hisingsidan var det helt sjukt varmt, där grusades mina förhoppningar om en bra tid, då jag inte hade kraft att öka farten som min plan var. När jag kom upp på Göta Älvbron brände solen enormt mycket och jag sprang förbi väldigt många knäckta gående löpare, även ljudet av ambulanser började höras och när jag kom in på Östra Hamngatan och Avenyn låg löpare efter löpare och fick vård, dom såg halvt döda ut, lite läskigt.
Det som räddade mig var skuggsidan på Avenyn och Vasagatan där träden skuggar, tappade sedan lite fart mellan 18-20km men lyckades hitta några krafter och lägga in en spurt sista biten, vilken antagligen gjorde så att det svartnade för ögonen efter mållinjen, men det gick över rätt snabbt som tur var.
Min sluttid blev 1,43,51 helt ok men jag är ändå väldigt besviken, då jag känt mig i sådan bra form.
Saker jag är nöjd med:
- Hade ett bra fokus hela vägen, såg inte trängseln utan hittade hela tiden vägar mellan folket. Jag sprang som i en bubbla, det fanns bara jag...
- Min uppladdning och träning
- Att jag inte var nervös utan hittade en grymt positiv känsla, kändes som jag kunde vinna hela rubbet.
- Att jag insåg att värmen skulle knäcka mig ordentligt om jag hade öka tempot för mycket.
Saker jag inte är nöjd med:
- Vätskebristen, hade vätskeladdat riktigt bra, men fick inte i mig tillräckligt med vätska efter banan, borde nog haft vätskebältet på mig så jag kunde ha styrt mitt intag lite bättre.
- Att jag inte löptränat i bastu.
Mina mål under kommande året:
- Springa milen under 40 minuter
- Halvmara en bit under 1,30 (borde var under 1,20 om jag ska slå Spring-Therese)
- Lära mig byta blöjor (utan att kräkas)
- Hitta en vardag med en extra familjemedlem, kärlek, träning och jobb
Kommentarer
Postat av: Brodern
Sjukt snabbt linne det där!
Jag ska göra ett tappert försök att dra ihop dragkedjan på cykeltröjan nu när det kanske börjar lugna ner sig lite. Karro tycker jag börjar bli lite tjock...
Trackback
